BIEN ETRE
Faire du yoga chez soi
Depuis 1 an maintenant je fais du yoga dans mon salon 5 ou 6 fois par semaine et ça a carrément changé mon quotidien, mon mental et mon corps!
Si vous ne connaissez pas, ou si vous avez juste entendu parlé mais ne savez pas trop en quoi ça consiste, si vous vous dites que c'est un truc d'illuminés, ou que c'est pas vraiment du sport c'est juste des étirements, du "stretching" comme ils disent...
oubliez tout ça tant que vous n'avez pas essayé 
Moi je vous dis que si vous êtes comme moi, que vous avez la flemme de vous inscrire dans un club ou si tout simplement vous n'avez pas les moyens, c'est parfait pour vous!
Si vous êtes stressé ou speed dans votre quotidien, ou encore si vous faites un boulot qui demande des efforts physiques ou si vous êtes dans un environnement bruyant toute la journée, le yoga est fait pour vous!
Je vous conseille vivement d'essayer tout(e) seul(e) tranquille dans un ptit coin de votre lieu de vie, à l'abri des regards, où vous pouvez pratiquer comme il vous plaît, où vous pouvez faire que des postures faciles si vous êtes fatigué ou au contraire des séances plus cardio/muscu si vous avez la patate! où vous pouvez avoir l'air idiot ou handicapé...
on s'en fout vous êtes seuls! 
Donc voilà je vous partage les nombreuses profs que j'ai testé (et gardé) sur youtube
- Les cours en français
(dans l'ordre de mes préférences)
- Et pour ceux qui comprennent l'anglais il y a un plus large choix
(toujours dans l'ordre de mes préférences)
Voilà j'espère que ça vous donnera envie, et franchement il n'y a pas vraiment d'excuses pour ne pas essayer, parmi toutes ces chaînes vous avez de nombreuses vidéos très courtes (5-10min)
donc vous pouvez le faire!
même si vous êtes quelqu'un de très occupé, que ce soit par un travail prenant, des études, une formation, un ou plusieurs enfants etc.. dites vous que si vous prenez 5 ou 10 min pour pratiquer le yoga plusieurs fois par semaine vous sentirez forcément un changement en vous, c'est magique et c'est que du bonheur!
Alors pourquoi se priver?? prenez sur votre temps pour le ménage s'il le faut ou sur le temps passé sur les réseaux sociaux ou autres... ça vaut le coup vraiment 
Bonne pratique!
YOGA in English
Pour ceux qui comprennent l'anglais, cette prof est juste excellente!!!
https://www.youtube.com/user/yogawithadriene/featured
Je suis entrain de faire son programme "30 days of yoga" et c'est un bonheur franchement.
J'ai aussi testé d'autres vidéos notamment pour le mal de dos
ou spécial règles 
Ca fait un bien fou! Enjoy!
Voir son Aura
Je viens d'essayer, c'est pas évident, il faut arriver à faire taire son mental et empêcher son cerveau de vouloir "rectifier" notre vue
Perso j'ai cru voir comme de la lumière blanche sortir de mes doigts et aussi un halo bleu ciel
mais c très furtif donc comment être sûr...
Se connaitre par les couleurs
Cet exercice m'a surpris, c'est tombé assez juste je dois dire ;)
bon test!
http://medeakhara.wordpress.com/2013/01/30/exercice-connaissance-de-soi-par-les-couleurs/
La méditation
si vous avez envie de vous essayer à la pratique de la méditation voici quelques infos qui pourraient vous aider à vous lancer
